Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-barackos sertéskaraj recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.3 g

zsír

Összesen:
25.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
256 mg
Kálium:
631 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
13.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
196.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
113.1 g

zsír

Összesen:
102.2 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
364 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
161 mg
Foszfor:
1021 mg
Kálium:
2524 mg
Nátrium:
203 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
55 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
784.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
447 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
Összes folát:
41 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
28 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
3 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

414
sertés rövidkaraj 40 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
nektarin 4 db
vaj 5 dkg
fehérbor 1 dl
rozmaring 2 szál
füstölt sajt 10 dkg