Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtkrémes hegyoldal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
33.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
262 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
476 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
359 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
60 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
111.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
241 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
67 g

zsír

Összesen:
132.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
1047 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
1901 mg
Kálium:
603 mg
Nátrium:
1434 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
161 µg

szénhidrát

Összesen:
240.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
446.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
170 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
76 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
965 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
178 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

612
finomliszt 30 dkg
tojás 4 db
margarin 8 dkg
víz 2.5 dl
sütőpor 1 csomag
1 csipet
krémsajt 200 g