Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtkrémes csirkemájpástétom recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Réz
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 A Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.4 g

zsír

Összesen:
34.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
485 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
392 mg
Kálium:
361 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
136.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
743 µg
B12 Vitamin:
21 µg
A vitamin (RAE):
4291 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
93.6 g

zsír

Összesen:
137 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1940 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
45 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
1571 mg
Kálium:
1443 mg
Nátrium:
374 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
277 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
544.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
104 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
9 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
31 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
2972 µg
B12 Vitamin:
83 µg
A vitamin (RAE):
17164 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
8 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
15.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
218 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
162 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
333 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
1929 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

428
csirkemáj 50 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 4 gerezd
krémsajt 10 dkg
vaj 10 dkg
kakukkfű 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek