Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtburgeres rakott tészta recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B12 Folát B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.1 g

zsír

Összesen:
20.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
269 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
601 mg
Kálium:
1017 mg
Nátrium:
721 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
100 µg

szénhidrát

Összesen:
84.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
237.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
269 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
220.7 g

zsír

Összesen:
103 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
463 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.7 g
Kalcium:
1349 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
541 mg
Foszfor:
3001 mg
Kálium:
5084 mg
Nátrium:
3613 mg
Cink:
33 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
509 µg

szénhidrát

Összesen:
423.6 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1186.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
73 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
1348 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
43 µg
C vitamin:
70 mg
B12 Vitamin:
23 µg
A vitamin (RAE):
571 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
256 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
21.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

eezy89
eezy89 Sat, 2019-02-02 19:17

nagyon jó, de én még a 200g sajtot is kevésnek érzem.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2014-06-26 18:30

Köszönöm szépen ezt a finom receptet :) mi kicsit kevesebb tésztával csináltuk, így jó szaftos lett :) a mustár fantasztikus ízt adott neki!

libaláb
libaláb Wed, 2014-06-11 21:27

Ez csoda finom! Szoktam csinálni úgynevezett "bolognai" összesütött tésztát, ami majdnem ugyanez, csak más fűszerekkel, más sajttal, mégis hatalmas a különbség a végeredményt tekintve, szuper kis recept.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2014-06-02 02:14

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.06.01. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

706
penne 500 g
olívaolaj 2 ek
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
darált marhahús 0.5 kg
0 ízlés szerint
bors 1 teáskanál
füstölt pirospaprika 1 teáskanál
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
passzírozott paradicsom 40 dkg
paradicsom 2 közepes db
dijoni mustár 2 ek
cheddar sajt 150 g