Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rusztikus ír rebarbaratorta recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
14.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
346 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
47.8 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
107.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
46.7 g

zsír

Összesen:
114.9 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
437 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
884 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
217 mg
Foszfor:
671 mg
Kálium:
2782 mg
Nátrium:
548 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
382.7 g
Összes cukor:
164 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
860.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
160 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
229 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
924 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
166 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
22.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

teliholdi
teliholdi Fri, 2014-07-11 20:12

Szuper recept, köszönöm! Én diót tettem bele mandula helyett, úgy is nagyon finom. Már máskor is próbálkoztam rebarbarás receptekkel, mert kapunk bőven, de eddig ez a legfinomabb.

Pashmina
Csutak Enikő / Pashmina Tue, 2013-04-30 20:51

Fantasztikus ez a pite! Egyik kedvencünk. Már három éve, ameddig csak tart a rebarbara szezon, mindig kényeztetjük vele magunkat!

shirleymanson1
shirleymanson1 Sat, 2010-05-08 17:38

Szuper ez a suti, en a heten megsutottem, es remek lett. Egy kis fahejat tettem hozza, es mivel nem volt itthon epp mandula, ezert buzadarat tettem ala, es ugy is jo lett. Koszi a receptet!!:)

K és K
Kukori és Kotkoda / K és K Mon, 2010-05-03 15:36

Megnézegettem ezt a belinkelt Millets Farm-ot, baromi jóóó! :-) Mikor lesznek nálunk is ilyenek? További kellemes kintlétet, Andi

durcs
Durcsó / durcs Mon, 2010-05-03 15:44

Kedves Andi,
Igen, nagyon kellemes hely a farm, de hogy teljesen őszinte legyek, én nem cserélném el az otthoni piackultúrát az ilyen farmos rendszerre! Igazából annyi az egész, hogy a margitszigeti kisállatkertet, egy nagy kertészeti áruházat, egy éttermet és egy piac-szerű (csak sokkal drágább) boltot egy helyre telepítettek. Aminek nagyon örülök, hogy majd nyáron újra elmegyünk és szedünk magunknak gyümölcsöt, mert azt is lehet. És akkor majd tudok miből lekvárt főzni. Mert amúgy Angliában nincs Hunyadi téri, Fény utcai, Lehel téri piac, Nagyvásárcsarnok vagy bármi ilyen! A boltokban csupa méregdrága, déli féltekéről importált, génkezelt gyümölcsöt lehet venni, az almát kivéve... Úgyhogy marad a "pick your own".
Hú, most ez így kijött, de gyébként nagyon jól érzem magam kint! :) Üdv, Durcsó

K és K
Kukori és Kotkoda / K és K Mon, 2010-05-03 16:25

Kedves Durcsó!

Teljesen igazad van, a magyar gyümölcsök-zöldségek zamatát én sem cserélném le semmire, meg a jó kis piacozásokat sem!!! :-) Inkább ennek a dolognak a gazdasági működőképességére gondoltam. Ha ez a farm- illetve tanyaközpont működtetés megfelelő megélhetést biztosítana az ilyen tevékenységet szívvel-lélekkel végzőknek, esetleges "támogatásról" már nem is beszélve. Mint pl. Ildikóék piaca egy kicsit kibővítve, állandósítva. Ehhez még egy kicsit alakulnunk kell, de majd csak beérik. Üdv a Bosnyák téri piac mellől, Andi :-)

340
finomliszt 250 g
1 késhegynyi
szódabikarbóna 0.5 teáskanál
cukor 150 g
vaj 115 g
tojás 1 db
joghurt 80 ml
rebarbara 8 közepes szár
mandula 20 g