Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rumos-diós-mazsolás kiflik Sylvia konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
36.9 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
103 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
351 mg
Nátrium:
514 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
109.7 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
39.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
163 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
113.4 g

zsír

Összesen:
221.5 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
79 g
Koleszterin:
619 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
826 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
420 mg
Foszfor:
1552 mg
Kálium:
2108 mg
Nátrium:
3086 mg
Cink:
15 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
245 µg

szénhidrát

Összesen:
658.5 g
Összes cukor:
170 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
234.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
630 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
977 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
13.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
192 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
41.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
14.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

846
finomliszt 60 dkg
1 tk
cukor 2 púpozott ek
tojás 1 db
tej 3 dl
vaj 7 dkg
élesztő 3.5 dkg
dió 15 dkg
cukor 4 ek
rum 3 ek
tej 2 ek
vaníliás cukor 1 csomag
mazsola 2 marék
fahéj 1 teáskanál
vaj 5 dkg
tej 0.5 dl
juharszirup 3 ek
tojás 1 db