Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rozsos pizza recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

E Folát B12 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.4 g

zsír

Összesen:
36.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
310 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
497 mg
Kálium:
737 mg
Nátrium:
1552 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
100 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
183 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
12 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
94.2 g

zsír

Összesen:
109.8 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.6 g
Kalcium:
930 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
304 mg
Foszfor:
1490 mg
Kálium:
2212 mg
Nátrium:
4657 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
299.9 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
548.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
293 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
43 µg
C vitamin:
35 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
316 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
84 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
200 mg
Nátrium:
420 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
27.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
49.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Fri, 2017-02-24 19:00

Igazán sajnálom. Akkor a liszttel vagy az élesztővel lehetett gond, mert az enyém bizony finom ízletes, puha volt.

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Mon, 2014-02-17 21:26

Kedves Margó!
Köszönöm szépen. Szerencsére a mellényúlás is azért volt, mert elég gyakran sütök rozzsal.
Üdv: Évi néni

dadimami
dadimami Sun, 2014-02-16 18:14

Kedves Évi!
Soha rosszabb mellényúlást! Legközelebb viszont, ha más is enne belőle dupla adagot készíts, mert úgy látszik nagyon kapós. Nagyon jól néz ki, gratulálok!
üdv: Margó

838
rozsliszt 35 dkg
víz 1.7 dl
napraforgó olaj 2 ek
cukor 1 csipet
élesztő 1.5 dkg
1 teáskanál
napraforgó olaj 2 ek
ketchup 3 ek
paprikás szalámi 10 dkg
paradicsom 2 közepes db
lila hagyma 1 közepes db
ementáli sajt 10 dkg