Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rózsavizes eperhableves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B12 C B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
205 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
307 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
177 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
111 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
35.8 g

zsír

Összesen:
76.2 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
284 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
1231 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
993 mg
Kálium:
1840 mg
Nátrium:
661 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
101.8 g
Összes cukor:
91 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1062.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
125 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
115 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
664 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
81.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

200
joghurt 900 g
habtejszín 1.5 dl
eper 20 dkg
rózsavíz 2 ek
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 3 ek
1 csipet