Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ropogós reszelt sajtgolyók recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

E B12 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.5 g

zsír

Összesen:
76.9 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
262 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
235 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
19.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
26 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
58.2 g

zsír

Összesen:
307.5 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
136 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
96 g
Koleszterin:
545 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
1044 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
840 mg
Kálium:
445 mg
Nátrium:
940 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
77.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
153.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
98 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
628 µg
E vitamin:
106 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
50 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
170 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
152 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
12.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
25 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Berezvik
Berezvik Tue, 2014-07-22 21:43

Nagyon jó lett! Köszönjük!
Receptkiegészítés: 1-2 fokhagyma belenyomva jót tesz neki
Illetve én sót és borost adtam még a golyókhoz.
Extra pedig, ha egész sajtot teszel egy-egy golyó közepébe, akkor finya sajttal töltött sajtgolyóid lesznek. :)
Üdv

Harmadik2011
Harmadik2011 Sun, 2013-01-27 11:01

Szeretettel küldöm, szíves felhasználásra!
Hasonló, de mégis más - sajtgombócoknak a receptjét. Itt csak a tojásnak a fehérjét használom fel, azt is keményre felverem! Abba teszem bele a reszelt sajtot, de lisztet nem teszek bele, csak felaprózott petrezselymet, őrölt fekete borsot és ízlés szerint sót. Összekeverem, olyannak kell lennie az állagának, mintha krumpipüré lenne!
Forró - majd mérsékelt olajban készre sütöm, de úgy, hogy beolajozott kanállal adagolom a sülő olajba.
Ha ezt készítek, akkor a "kisérője" a rántott gomba, -karfiol és mellé zöldborsós rizst kínálok. No, meg savanyúságot.
Szíves felhasználásul! - Bojana*

diavega
DiaNatura / diavega Thu, 2012-10-11 21:00

Örülök nagyon, hogy kipróbáltad és hogy ízlett!:)
Köszönöm, hogy megírtad!
Üdv, Dia

KMariann
KMariann Sun, 2012-09-23 20:01

Most este elkészítettem, nekem nagyon tetszett. Főleg, hogy ilyen gyorsan, egyszerűen elkészíthető, miközben finom és mutatós. Magában kóstoltam meg, de szerintem köret mellé vagy salátához is jól illene.

diavega
DiaNatura / diavega Sun, 2012-09-23 21:53

Kedves Mariann!
Nagyon örülök hogy elkészítetted és köszönöm szépen, hogy megírtad!:) Igen, magában is nagyon finom, én főzelék mellé szoktam készíteni, de salátához egy szuper ötlet!!!!:)
További szép estét!
Üdv, Dia

822
sajt 15 dkg
finomliszt 10 dkg
tojás 2 db
napraforgó olaj 3 dl