Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ropogós csokis müzli recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

B1 Folát B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.3 g

zsír

Összesen:
80 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
200 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
425 mg
Foszfor:
1172 mg
Kálium:
1284 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
287.7 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
58.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
344 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
153.2 g

zsír

Összesen:
319.9 g
Telített zsírsav:
138 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
438 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.6 g
Kalcium:
802 mg
Vas:
56 mg
Magnézium:
1700 mg
Foszfor:
4683 mg
Kálium:
5135 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
41 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
50 mg
Szelén:
302 µg

szénhidrát

Összesen:
1150.8 g
Összes cukor:
455 g
Élelmi rost :
120 g

víz

Összesen:
233.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
414 µg
E vitamin:
28 mg
K vitamin:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1372 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
249 mg
Kálium:
274 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
61.2 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
12.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1966
zabpehely 100 dkg
vaj 20 dkg
méz 3 dl
törökmogyoró 10 dkg
csokoládé 10 dkg