Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rómaitálban sült "mindent bele" csülök recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 C B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
63.5 g

zsír

Összesen:
71.7 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
226 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
779 mg
Kálium:
2167 mg
Nátrium:
261 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
42.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
561.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
59 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
82 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
254.2 g

zsír

Összesen:
286.6 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
128 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
48 g
Koleszterin:
904 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.7 g
Kalcium:
334 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
460 mg
Foszfor:
3116 mg
Kálium:
8667 mg
Nátrium:
1044 mg
Cink:
27 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
237 µg

szénhidrát

Összesen:
171.6 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
2244.9 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
88 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
185 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
5 µg
Összes folát:
232 µg
K vitamin:
44 µg
C vitamin:
326 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
6 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2010-10-10 15:55

Hát ez nem semmi! Karácsonyi,vagy szilveszteri menü lesz, az tuti,jó sok, jöhet a vendégsereg itt szilveszterkor, éhen nem marad senki!!Köszi nagyon!Éva-Anyóca

demitibi
demitibi / demitibi Thu, 2010-09-16 18:44

Anikó! Ez nagyon guszta,és gondolom laktató is!! Tuti,hogy a legközelebbi csülökvásárlásnál erre koncetrálok,és elkészítem!! Köszi a receptet!! demitibi

1076
sertéscsülök 1.5 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
paradicsom 2 közepes db
tv paprika 2 közepes db
gomba 20 dkg
füstölt szalonna 20 dkg
burgonya 1 kg
vöröshagyma 2 közepes db
fokhagyma 4 gerezd
napraforgó olaj 2 ek
víz 2 dl