Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rocky Road recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
59.3 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
383 mg
Nátrium:
211 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
99.6 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
14.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
237 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.4 g

zsír

Összesen:
237.2 g
Telített zsírsav:
130 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
316 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
447 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
328 mg
Foszfor:
660 mg
Kálium:
1527 mg
Nátrium:
844 mg
Cink:
7 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
398.5 g
Összes cukor:
261 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
57.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
947 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
30.8 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
198 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
51.8 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
7.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

966
vaj 125 g
étcsokoládé 150 g
tejcsokoládé 150 g
juharszirup 3 ek
zabkeksz 100 g
diákcsemege 100 g
pillecukor 100 g