Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rizsfelfújt erdeigyümölcs-mártással recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Vas
Cink

TOP Vitaminok

Folát B5 D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
84.6 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
38 g

víz

Összesen:
122.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
135 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
67 g

zsír

Összesen:
40.6 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
905 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
776 mg
Kálium:
840 mg
Nátrium:
675 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
123 µg

szénhidrát

Összesen:
507.6 g
Élelmi rost :
9 g
Összes cukor:
230 g

víz

Összesen:
732.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
811 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
40 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
10 g

víz

Összesen:
35.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

447
rizs 30 dkg
tej 5 dl
víz 3 dl
tojás 5 db
nádcukor 15 dkg
vaníliás cukor 1 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
erdei gyümölcs mix 25 dkg
nádcukor 5 dkg
étkezési keményítő 2 dkg
víz 2 dl