Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rilakkuma bear palacsinta recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
643 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
64.1 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
35.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
42.7 g

zsír

Összesen:
65.1 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
274 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
442 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
473 mg
Kálium:
942 mg
Nátrium:
2578 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
256.5 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
143.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
368 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
307 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
30.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

anoriann
anoriann / anoriann Sat, 2014-05-10 17:22

Szia!
Köszi szépen, hogy szóltál:D az 1 1/2 azaz 1,5 szeretett volna lenni, javítom is!:D Valóban finom, csak ajánlani tudom ;)

ancsagirl95
ancsagirl95 / ancsagirl95 Sat, 2014-05-10 17:09

De cuki! *-* Nem csak mutatós, de szerintem finom is lehet! :)
A liszt mennyisége szerintem egy 1-essel több lett, kicsit soknak tartom a 11 bögre lisztet. :D Nem kötekedésből írom, csak észrevétel...

446
finomliszt 1.5 bögre
sütőpor 1 teáskanál
cukor 1 ek
1 teáskanál
tojás 1 db
tej 296 ml
vaj 3 ek
banán 1 közepes db
csokoládé 5 dkg
cukormáz 10 g