Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ricottás tortácskák recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A Folát K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
33.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
53.1 g

zsír

Összesen:
96.8 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
510 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
702 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
888 mg
Kálium:
801 mg
Nátrium:
609 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
235.3 g
Összes cukor:
125 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
264.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
759 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
39.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

251
finomliszt 125 g
cukor 50 g
vaj 50 g
tojás 0.5 db
citromhéj 0.5 citromból nyert
vanília 1 késhegynyi
sütőpor 0.5 tk
1 csipet
ricotta 250 g
cukor 50 g
tojás 1 db
étcsokoládé 50 g
citromhéj 0.5 citromból nyert
rum 0.5 teáskanál
mandulaaroma 3 csepp