Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ricottás padlizsántekercsek paradicsomszószban recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
31.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
270 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
209 mg
Kálium:
558 mg
Nátrium:
656 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
19 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
232.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48.9 g

zsír

Összesen:
127.3 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
140 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
1080 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
176 mg
Foszfor:
838 mg
Kálium:
2234 mg
Nátrium:
2625 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
75.8 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
929.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
97 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
237 µg
A vitamin (RAE):
454 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
80 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
76 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Liguana
Liguana Tue, 2015-09-22 11:03

Tegnap elkeszitettem es nagyon finom lett, az egesz csaladnak izlett! Koszonom, hogy megosztottad velunk a receptet!

399
padlizsán 1 nagy db
ricotta 20 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert
citromhéj 0.5 citromból nyert
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 4 szál
paradicsomlé 3 dl
habtejszín 10 ml
olívaolaj 1 dl
grana padano 40 g
zsemlemorzsa 3 ek