Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rico rudi recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
25.6 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
162 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
437 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
50.6 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
89.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
43.6 g

zsír

Összesen:
102.4 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
652 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
328 mg
Foszfor:
837 mg
Kálium:
1748 mg
Nátrium:
306 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
202.4 g
Összes cukor:
146 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
357.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
322 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
60 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
244 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
28.2 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
49.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

476
ricotta 250 g
narancslé 2 dl
vaníliás cukor 1 csomag
barna cukor 1 ek
kókuszreszelék 3 ek
étcsokoládé 180 g
babapiskóta 50 g