Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ribizlis muffin szelet recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

K A E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
187 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
331 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
66 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
61.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
299 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
50.5 g

zsír

Összesen:
181.7 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
50 g
Koleszterin:
724 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
1122 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
175 mg
Foszfor:
1987 mg
Kálium:
1337 mg
Nátrium:
1246 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
395.8 g
Összes cukor:
220 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
366.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
161 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1789 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
195 µg
C vitamin:
80 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
38 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Évikém
Évikém / Évikém Tue, 2016-02-23 11:45

Kedves Marcsi! Most készítettem el, muffin formájában. Nagyon - nagyon finom lett! A ribizlik a tetején maradtak, és ez kellemes összízt ad az alsó csokidarabos tészával együtt. És jól is néz ki!
Köszönöm hogy feltetted!
Évi

563
tojás 4 db
cukor 18 dkg
margarin 18 dkg
finomliszt 20 dkg
sütőpor 1 csomag
piros ribizli 20 dkg
étcsokoládé 5 dkg