Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ribizlis-málnás túrófagyi recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.3 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
252 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
372 mg
Kálium:
510 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
325 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
65 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
276.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
60 mg
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
105 g

zsír

Összesen:
93.3 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
527 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
758 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
167 mg
Foszfor:
1486 mg
Kálium:
2047 mg
Nátrium:
286 mg
Cink:
1303 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
259.9 g
Összes cukor:
208 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
1107.1 g

vitaminok

Összesen:
1 g
C vitamin:
241 mg
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
148 µg
A vitamin (RAE):
587 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
65 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
63 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
16.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
69.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

564
piros ribizli 350 g
málna 300 g
tojás 2 db
porcukor 150 g
citromlé 4 ek
citromhéj 1 citromból nyert
tehéntúró 500 g
habtejszín 1.5 dl