Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Réteges tepertős pogácsa leves után recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát D B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
75.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
1417 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
79.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
38.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
145.6 g

zsír

Összesen:
453 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
711 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.3 g
Kalcium:
454 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
1082 mg
Kálium:
1080 mg
Nátrium:
8498 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
251 µg

szénhidrát

Összesen:
474.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
232.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
463 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
302 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
29.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
70 mg
Nátrium:
546 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
30.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1099
finomliszt 60 dkg
kacsazsír 15 dkg
tepertő 35 dkg
tojás 3 db
tejföl 2 ek
friss élesztő 3 dkg
tej 2 dl
3 tk
bors 2 teáskanál