Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Resztelt máj sűrű szafttal recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Szelén
Réz
Cink

TOP Vitaminok

B12 A B2 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.6 g

zsír

Összesen:
36.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
383 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
390 mg
Kálium:
479 mg
Nátrium:
1310 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
14.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
270 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
281 µg
B12 Vitamin:
33 µg
A vitamin (RAE):
8128 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
61.2 g

zsír

Összesen:
73.5 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
767 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
197 mg
Vas:
58 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
780 mg
Kálium:
957 mg
Nátrium:
2618 mg
Cink:
14 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
134 µg

szénhidrát

Összesen:
29.1 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
540.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
79 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
8 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
562 µg
B12 Vitamin:
65 µg
A vitamin (RAE):
16255 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
317 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
3.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1968 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kandro
Kandro Wed, 2018-07-18 18:24

Ez orbitális lett! A párom nem szereti a belsőséget, de azt mondta, ezt ismételni kell. Én is imádom a sósat, a jó sűrű szaftos dolgokat és a párom is. Ez lett az egyik kedvenc. Köszönjük szépen!

512
sertésmáj 250 g
fokhagyma 3 gerezd
paprikakrém 1 ek
majoranna 1 teáskanál
napraforgó olaj 1 ek
1 teáskanál
citromlé 1 teáskanál
fekete bors 1 csipet
tej 1 dl
sertészsír 1 ek
vöröshagyma 2 közepes db
fűszerpaprika 2 teáskanál
kenyérszalonna 50 g
víz 2 dl