r
Nosalty Logó
bonbonok kekszgolyó

Rénszarvas-golyók

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
közepes gyors
SPAR
Rénszarvas-golyók
adag
Előkészítés
perc
  • 4% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A golyókhoz

A díszítéshez

Összesen 947 kcal
  • 4% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A golyókhoz

A díszítéshez

Összesen 3791 kcal
  • 4% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A golyókhoz

A díszítéshez

Összesen 294 kcal
  • 4% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.6 g

Zsír

  • Összesen
    50.2 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1374.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    78 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    156 mg
  • Foszfor
    257 mg
  • Nátrium
    868 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    116.6 g
  • Cukor
    72 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    120.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    59 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    65 micro
Összesen 947 kcal
  • 4% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.5 g

Zsír

  • Összesen
    201 g
  • Telített zsírsav
    75 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    57 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5499.6 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    311 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    625 mg
  • Foszfor
    1027 mg
  • Nátrium
    3472 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    466.5 g
  • Cukor
    287 mg
  • Élelmi rost
    50 mg

VÍZ

  • Összesen
    481.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    35 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    117 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    236 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    259 micro
Összesen 3791 kcal
  • 4% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 40% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    15.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    425.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    79 mg
  • Nátrium
    269 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.1 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 294 kcal

Hozzávalók

A golyókhoz

A díszítéshez

Elkészítés

A golyókhoz

  1. A almákat meghámozzuk, a magházat eltávolítjuk, majd lereszeljük. Jól kinyomkodjuk, hozzáadjuk a reszelt narancs héját, a fahéjat, majd jól elkeverjük.
  2. A diót és a zabkekszet ledaráljuk, majd az almás keverékhez adjuk a mézzel együtt, és összedolgozzuk.
  3. Dió méretű golyókat gyúrunk, és 10-15 percre fagyasztóba tesszük.
  4. Közben vízgőz felett megolvasztjuk a csokit, kevés étolajat keverünk hozzá, majd megvárjuk, míg lehűl.
  5. A golyók közepébe szúrjuk a pálcikát, belemártjuk a csokiba majd a 2-2 db sós perec közepével díszítjük (ezek lesznek az agancsok), 2 db fehér csokigyönggyel formázzuk a szemeit, a piros csokigyönggyel pedig az orrát.
  • Receptkönyvben: 71
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5693
  • Feltöltés dátuma: 2018. december 03.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Rénszarvas-golyók

Mókás, házi készítésű rénszarvasok - a gyerekek biztosan imádni fogják!

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Hozzávalók

A golyókhoz

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept