Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Régies meggyleves recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

A C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
299 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
38.6 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
445.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
31.7 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
295 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
303 mg
Kálium:
1195 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
154.4 g
Összes cukor:
100 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
1781 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
55 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
A vitamin (RAE):
610 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
58 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
87.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tmalinakne@yahoo.com
tmalinakne@yahoo.com Thu, 2017-06-29 00:01

Én mindig tejjel készítem a habarást, soha sem lesz csomós csak először egy kicsi meleg levessel kell a habarást összekeverni és úgy keverni hozzá a többi leveshez .

jildi71
jildi71 Wed, 2017-06-28 20:22

ez borzasztó :( a habarást keverni a leves helyett... nem csoda ha csomós lett ... ez nem leves ez egy csomós,cukros, meggyes lötty :(

dioevi
dioevi Wed, 2017-06-28 18:44

A legfontosabb hiányzik : fahéj és szegfűszeg ! Minden gyümölcslevesbe !

229
meggy 60 dkg
cukor 5 dkg
víz 1.2 l
tejföl 150 g
finomliszt 3 evőkanál