Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reggeli pite tojással és baconnel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

K Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
46 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
213 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Nátrium:
570 mg
Kalcium:
251 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
274 mg
Kálium:
300 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
30.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
104.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
115 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
90 g

zsír

Összesen:
183.9 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
854 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Nátrium:
2275 mg
Kalcium:
1001 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
1099 mg
Kálium:
1199 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
122.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
417.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
248 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
670 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
460 µg
C vitamin:
42 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
14.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
70 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
185 mg
Kalcium:
81 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
10 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
33.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
37 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

627
leveles tészta 1 csomag
krémsajt 200 g
edami sajt 100 g
bacon 4 szelet
tojás 4 db
újhagyma 4 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint