Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reform kaliforniai töltött paprika recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C E B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
16.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
263 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
43.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
98.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
66 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
16.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
263 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
43.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
98.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
66 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
22.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
52 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

371
zöld kaliforniai paprika 10 dkg
trappista sajt 15 g
kuszkusz 50 g
ricotta 15 g
tökmagolaj 1 ek