Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reform gofri recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

D B3 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
24.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
227 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
496 mg
Kálium:
292 mg
Nátrium:
187 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
49.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
86.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
98.9 g

zsír

Összesen:
195.9 g
Telített zsírsav:
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
1819 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
781 mg
Foszfor:
3963 mg
Kálium:
2332 mg
Nátrium:
1494 mg
Cink:
19 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
163 µg

szénhidrát

Összesen:
398.9 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
49 g

víz

Összesen:
690.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
308 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
657 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
276 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
27.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
48.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

454
zabpehelyliszt 15 dkg
tönkölybúza liszt 35 dkg
tojás 4 db
édesítőszer 1 ek
vanília kivonat 1 kávéskanál
sütőpor 1 csomag
kókuszolaj 150 g
növényi tej 5.5 dl