Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reform céklás waldorf recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát K C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
26.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
622 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
26.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
194.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
25 µg
A vitamin (RAE):
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
52.6 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
399 mg
Kálium:
1244 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
53.9 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
389.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
152 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
51 µg
A vitamin (RAE):
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
41 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
66.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

340
zeller 0.5 db
cékla 1 kis db
alma 1 közepes db
dió 1 marék
kókuszkrém 10 dkg
mustár 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
citromlé 1 ek