Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rántott hús glutén-, tej- és tojásmentesen recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B1 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
57.9 g

zsír

Összesen:
45.8 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
158 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
162 mg
Foszfor:
749 mg
Kálium:
1238 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
45.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
214.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
33 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
231.4 g

zsír

Összesen:
183.2 g
Telített zsírsav:
78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
630 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
215 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
649 mg
Foszfor:
2996 mg
Kálium:
4953 mg
Nátrium:
791 mg
Cink:
23 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
244 µg

szénhidrát

Összesen:
183.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
857.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
70 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
18 mg
Összes folát:
131 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
208 mg
Kálium:
344 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
12.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1004
sertéscomb 1 kg
kókusztej 2 dl
kölesliszt 120 g
hajdinaliszt 80 g
tápiókaliszt 20 g
burgonyapehely 20 g
fűszersó 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint