Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott zserbó recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Szelén
Mangán

TOP Vitaminok

Folát A D K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.8 g

zsír

Összesen:
52.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
268 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
324 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
618 mg
Kálium:
368 mg
Nátrium:
364 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
103.6 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
95.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
337 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
124.6 g

zsír

Összesen:
313.8 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
140 g
Koleszterin:
1603 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
1945 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
468 mg
Foszfor:
3714 mg
Kálium:
2203 mg
Nátrium:
2190 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
266 µg

szénhidrát

Összesen:
621.8 g
Összes cukor:
321 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
573.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
514 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2023 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
149 µg
C vitamin:
37 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
215 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
35.9 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mariah54
Ferencz Lajosné / mariah54 Wed, 2013-03-27 20:31

Okoskaaa!
A recept természetesen a süteményhez tartozik. Először megsütöd az 5 tojásos piskótát. Azután a diós linzert készíted el. A piskótát megkenjük lekvárral és ráhelyezzük a diós sütit.

Cassia
Cassia Wed, 2013-04-03 11:35

Szerintem is fura. A recept szerint alul van egy piskótalap, megkenve lekvárral, és rajta a dióhabos tészta. Ez így a dióhabbal együtt 4 réteg.... A képen kicsit másképp mutat...

Okoskaaa
Okoskaaa Wed, 2013-03-27 19:12

csak a képen nem ugy van mint a recept menete gondolom az nem erről készült:)

948
tojás 5 db
cukor 5 ek
finomliszt 5 evőkanál
sütőpor 1 csomag
margarin 15 dkg
porcukor 20 dkg
sütőpor 0.5 csomag
tojássárgája 3 db
tejföl 1 dl
tojásfehérje 4 db
dió 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citrom 0.5 db
sárgabaracklekvár 10 dkg
finomliszt 25 dkg