Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott tészta recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.7 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
308 mg
Kálium:
687 mg
Nátrium:
59 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
101.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
66 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
303 µg
A vitamin (RAE):
93 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
90.6 g

zsír

Összesen:
63.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
320 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
339 mg
Foszfor:
1234 mg
Kálium:
2747 mg
Nátrium:
233 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
327 µg

szénhidrát

Összesen:
405.4 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
264.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1213 µg
A vitamin (RAE):
370 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
298 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
44.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
28.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

highlight
highlight Wed, 2013-12-11 13:05

Ez a recept régen nem úgy volt hogy, 2 doboz magyaros konzerv, 2 nagy doboz paradicsompüré, és egy nagy tejföl? Vagy ezeket már én fejtettem meg a grammokból?Megint el szeretném készíteni ezt a receptet, mert már régen volt menü, és mert egyszerű és nagyszerű. :)

Jutka39
Jutka41 / Jutka39 Sat, 2011-10-08 21:40

Már elkészítettem finom volt.Annyit változtattam rajta,hogy még + egy kis sonkát is raktam hozzá.

Vikici
Vikici Mon, 2010-08-09 12:40

Szia!
Elkészítettem a recepted alapján, de sajnos nekem egy kicsit íztelen, ezért megbolondítottam egy kis bazsalikommal és kakukkfűvel.

Kephera
Kephera Sun, 2010-05-02 10:39

Nekem egy kicsit retró életérzés ez a recept. Pont ezért fogom kipróbálni:) Bírom az ilyeneket:)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-03-24 18:04

Master Chef 14! Kipróbáltam a te tejfölös, vagdalthúsos változatodat és nagyon ízlett. Egyszerű, gyorsan elkészíthető és olcsó! Köszi!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2010-01-27 13:56

Szarvacskatésztával sokkal jobb! (már bocsi,nem bunkóságként irtam).

gpetya
gpetya Wed, 2010-01-27 01:26

Drága Katám pár napig itt volt nálam Gödöllőn, egyik nap maradt tészta, hát megcsináltam rakott tésztának másnap. Gombát is tettem hozzá! Remek!!!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-01-17 18:17

Én máshogy csinálom. 1 konzerv vagdalthúst összekeverek egy kis baconszalonnával 1 nagy doboz tejföllel és összekeverem a tésztával( 1 zacskó főtt spagetti) majd 180-200 fokon addig amíg barna nem lesz a teteje addig sütöm. lehet rá tésztát is rakni.
De ezt ki fogom próbálni pux

640
konzerv vagdalthús 130 g
sűrített paradicsom 140 g
tejföl 150 g
spagetti tészta 500 g