Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott savanyú káposzta recept

hozzászólások (27)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.5 g

zsír

Összesen:
28.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
139 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
315 mg
Kálium:
659 mg
Nátrium:
1676 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
294.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
151 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
183.1 g

zsír

Összesen:
171.1 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
530 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.2 g
Kalcium:
838 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
386 mg
Foszfor:
1892 mg
Kálium:
3956 mg
Nátrium:
10064 mg
Cink:
15 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
169 µg

szénhidrát

Összesen:
272.4 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
1765.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
165 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
912 µg
A vitamin (RAE):
814 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
155 µg
B12 Vitamin:
7 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
159 mg
Nátrium:
403 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
10.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (27)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Szevi007
Szevi007 Mon, 2017-08-21 12:21

Kedves Coook!
Tegnap elkészítettem a rakott káposztádat.
Egy főzőversenyen elhoztuk vele a 2. helyezést. : )
Köszi!
Üdv: Szevi

lipton9
lipton9 Sat, 2016-04-02 16:20

Bocsánat, tényleg muszáj olyan sokáig sütni, még letakarva is? Hiszen minden készen van benne...

Brofi
Szega / Brofi Sat, 2015-11-07 23:27

Nem szoktam nagyon receptekhez írni, de ez a recept nagyon finom. Gratulálok

Mariello
Mariello Sat, 2015-10-17 11:18

Nyami!Ez nagyon jól hangzik.El fogom készíteni hamarosan .Mentettem!Köszi a receptet.

pincus
pincus Mon, 2015-01-12 21:19

nem így csináltam régen, de mostantól csak így készítem. köszi a jó receptet

558
savanyú káposzta 1 kg
darált pulykahús 50 dkg
rizs 25 dkg
kolbász 15 dkg
fokhagyma 3 gerezd
vöröshagyma 2 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 ek
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
olívaolaj 3 ek
tejföl 375 g