Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott paprikás csirke recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B3 B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
57.3 g

zsír

Összesen:
38.4 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
161 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
485 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
130 mg
Foszfor:
660 mg
Kálium:
851 mg
Nátrium:
471 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
128 µg

szénhidrát

Összesen:
111.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1445.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
317 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
242 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
229 g

zsír

Összesen:
153.5 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
643 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.4 g
Kalcium:
1933 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
513 mg
Foszfor:
2637 mg
Kálium:
3404 mg
Nátrium:
1883 mg
Cink:
15 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
516 µg

szénhidrát

Összesen:
445.4 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
5782.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
89 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
1271 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
968 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
31 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
49 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
81.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Wed, 2012-03-21 11:52

Kedves Szabóné Ági !
Tegnap ez a finomság volt az ebédünk. Mondhatom nem utoljára készítettem, mert
nagyon ízlett az egész családnak ! Köszönjük szépen ! Szép tavaszt kívánok neked: Anci

K Agi
Szabóné / K Agi Wed, 2012-03-21 13:53

Kedves Anci!Nagyon örülök,hogy ízlett:-)!Nálunk is nagy kedvenc!További jó sütés-főzést:-)!

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Fri, 2012-03-16 18:18

Kedves Szabóné !
Éva-Anyócának is van fent egy pár -igaz,hogy- paprikáskrumpli változata, ami új és nagyon jó.
A te változatodat is elmentettem, ami paprikás csirke és biztosan nagyon finom, köszönöm !
Elmentve, nagyon ötletes ez is, ki lesz próbálva ! Üdv: Anci

K Agi
Szabóné / K Agi Fri, 2012-03-16 18:25

Kedves Olaszneanci!

Egy próbát megér szerintem:-)!Mi nagyon szeretjük!Majd várom a kóstolás eredményét:-)!

1033
csirkemell filé 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
majoranna 1 ek
napraforgó olaj 2 ek
víz 2 dl
vaj 1 ek
tej 5 dl
vaj 5 dkg
finomliszt 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sajt 15 dkg
penne 500 g
víz 5 l
0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek