Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott krumpli hús nélkül recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 D A B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.1 g

zsír

Összesen:
64.5 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
677 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
350 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
645 mg
Kálium:
1453 mg
Nátrium:
380 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
47.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
458 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
118 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
620 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
112.3 g

zsír

Összesen:
258 g
Telített zsírsav:
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
77 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
2706 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.7 g
Kalcium:
1398 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
357 mg
Foszfor:
2580 mg
Kálium:
5814 mg
Nátrium:
1518 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
211 µg

szénhidrát

Összesen:
189.9 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1831.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
185 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
471 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
36 µg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
2478 µg
D vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Sun, 2012-11-25 16:10

Mi mindig így csináltuk, és csináljuk. És egyébként bevallom, hogy nem szeretem a kolbászt. Így aztán pláne így készítjük.

Sancho
Sancho Sun, 2012-11-25 14:26

Ez a legegyszerűbb. Mi sem teszünk húst bele, de néha, nagyon ritkán jóféle füstöskolbászt, karikázva. Főleg Húsvét után, mikor a gyerek hazahozza a halom pirostojást.

875
burgonya 1.2 kg
főtt tojás 10 db
tejföl 900 g
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint