Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott karaj tojásosan recept

hozzászólások (23)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 D B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.7 g

zsír

Összesen:
26.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
221 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
352 mg
Kálium:
495 mg
Nátrium:
189 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
133.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
33 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
178.2 g

zsír

Összesen:
156.9 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
1326 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
523 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
243 mg
Foszfor:
2109 mg
Kálium:
2966 mg
Nátrium:
1144 mg
Cink:
16 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
295 µg

szénhidrát

Összesen:
125 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
803.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
678 µg
E vitamin:
22 mg
D vitamin:
9 µg
Összes folát:
202 µg
K vitamin:
57 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
103 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
9.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
16 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (23)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

janek1
janek1 Sat, 2012-01-28 12:08

nagyon jó csak azt nem tudom hogy a fenébe jött ki ez a hatalmas összeg én ennyiből 4 ilyen adagot hoztam ki

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Sat, 2012-01-28 18:05

Kedves janek1 !
Köszönöm az észrevételt, már ki is javítottam, mert bizonyára tévedés történt.
Elnézést kérek !Tényleg azt gondoltad,hogy ennyiből hoztam ki ?
További szép hétvégét kívánok neked: Anci

hlia
hlia Sat, 2011-12-10 23:27

Ma is elkészítettem ebédre,ajánlom mindenkinek,annyira finom:)

Oti

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Sun, 2011-12-11 09:17

Nagyon köszönöm a kedvességed, őszintén örülök, hogy ízlik nektek is !
Boldog, Békés Karácsonyi Ünnepeket kívánok neked és minden
szakács társamnak, akik hétről-hétre jókedvvel szorgoskodnak a konyhában, hogy mi
minél több finomságot készíthessünk a családunknak !
Szeretettel üdvözlök mindenkit: OLaszné Anci

hlia
hlia Mon, 2011-09-12 00:21

Kedves Anci!

Megcsináltam,és annyira ízlett mindenkinek,hogy többször is asztalra fog kerülni.Köszönöm!

Oti

hlia
hlia Sat, 2011-09-10 08:35

Vajon tarjából is ilyen finom lesz?Ma ebédre elkészítem,de nálunk a tarja ízlik mindenkinek.Majd leírom,hogy sikerült.

Oti

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Thu, 2011-08-11 14:49

Kedves Edit !
Nagyon kedves vagy, örülök, hogy egy kicsit "felidézhettem" a gyermekkorodat !
Először jó főzőcskét, majd jó étvágyat kívánok !
Legyen szép a napod ! Üdv: Anci

Bató Edit
Bató Edit Wed, 2011-08-10 20:25

Ancikám!
Itt a hétvégi ebédünk! Gyerekkoromban ettem hasonlót és most újra fogok, köszönhetően Neked!
Szép estét kívánok és köszönet a receptért.
Edit

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Mon, 2011-08-08 12:00

Kedves Réka001 !
Nagy örömet szereztél vele, hogy el is készítetted és még a családodnak is ízlett !
Már ezért is érdemes volt feltenni ! Üdvözöllek és szép napot kívánok neked is ! Anci

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Mon, 2011-08-08 11:57

Kedves Mankamama !
Örülök, hogy sikerült felidéznem benned ezt a receptet és annak még jobban, hogy el is készítetted !
Szép napot kívánok neked ! Üdv: Anci

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Mon, 2011-08-08 11:54

Kedves Editke !
Én készítettem hozzá párolt rizst, máskor krumplipürét, de laktató, így nem muszály hozzá köretet adni.
Szeretettel üdvözöllek: Anci

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Mon, 2011-08-08 11:51

Kedves szuszi !
Igen laktató és finom étel ! Örülök, hogy elnyerte a tetszésedet ! Kipróbálás után, kíváncsi leszek a véleményedre ! Szeretettel üdvözöllek: Anci

Mankamama
Mankamama / Mankamama Thu, 2011-08-04 08:22

Igazán örülök ennek a receptnek, mert nálunk is feledésbe ment, pedig gyerekkorom kedvenc ebédje volt.Hétvégén el is készítem. Köszönöm az ötletet! Üdv.

laraed
Edit / laraed Thu, 2011-08-04 08:18

Kedves Anci ! Nagyon érdekes recept ! Gondolom a köret maga a zsömlés keverék:))) Ki lesz próbálva:)) Üdv Edit

445
sertés rövidkaraj 60 dkg
zsemle 1.5 db
főtt tojás 3 db
petrezselyem 1 ek
vöröshagyma 0.5 db
tejföl 175 g
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 0.5 dl
finomliszt 10 dkg