Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott kalács tzsupi konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23 g

zsír

Összesen:
71.9 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
299 mg
Vas:
58 mg
Kálium:
546 mg
Nátrium:
370 mg
Cink:
67 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
36 µg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
345 mg

szénhidrát

Összesen:
148.6 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
125 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
356 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
140 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
91.9 g

zsír

Összesen:
287.6 g
Telített zsírsav:
154 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
721 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
1196 mg
Vas:
230 mg
Kálium:
2185 mg
Nátrium:
1478 mg
Cink:
269 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
140 µg
Magnézium:
453 mg
Foszfor:
1381 mg

szénhidrát

Összesen:
594.2 g
Összes cukor:
253 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
500.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Riboflavin - B2 vitamin:
122 mg
Tiamin - B1 vitamin:
27 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1424 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
38 µg
C vitamin:
9 mg
Összes folát:
560 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
14.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
12 mg
Kálium:
109 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
70 mg

szénhidrát

Összesen:
29.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1325
meggybefőtt 40 dkg
cukor 8 dkg
étkezési keményítő 1 evőkanál
étcsokoládé 20 dkg
habtejszín 500 ml
tehéntúró 10 dkg
tej 2 dl
kalács 50 dkg