Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott húsos tészta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B3 B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
56.5 g

zsír

Összesen:
49.2 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
173 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
556 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
703 mg
Kálium:
1060 mg
Nátrium:
881 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
124 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
216.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
336 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
334 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
226 g

zsír

Összesen:
196.8 g
Telített zsírsav:
104 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
692 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.3 g
Kalcium:
2221 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
489 mg
Foszfor:
2808 mg
Kálium:
4233 mg
Nátrium:
3525 mg
Cink:
21 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
454 µg

szénhidrát

Összesen:
496.2 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
864.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
65 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1342 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1331 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
187 mg
Nátrium:
154 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
21.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1172
makaróni 50 dkg
darált sertéshús 40 dkg
vöröshagyma 2 közepes fej
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 1 kávéskanál
paradicsomszósz 3 dl
vaj 8 dkg
finomliszt 3 evőkanál
tej 5 dl
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
zsemlemorzsa 4 ek
vaj 10 g
sajt 20 dkg