Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott fasírozott recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

B6 D Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.5 g

zsír

Összesen:
58.9 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
441 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
321 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
98 mg
Foszfor:
668 mg
Kálium:
1342 mg
Nátrium:
578 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
59.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
429.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
339 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
3 µg
Összes folát:
120 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
165.9 g

zsír

Összesen:
235.5 g
Telített zsírsav:
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g
Koleszterin:
1760 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.1 g
Kalcium:
1281 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
396 mg
Foszfor:
2675 mg
Kálium:
5366 mg
Nátrium:
2311 mg
Cink:
17 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
269 µg

szénhidrát

Összesen:
237.9 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1719.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1354 µg
E vitamin:
25 mg
D vitamin:
11 µg
Összes folát:
481 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
128 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
9.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
18 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Franc24
Viki33* / Franc24 Wed, 2014-04-02 11:57

elkészítettem és a váogatós párom is és a 15hós kisfiam is imádta :P Köszi ezt a remek receptet.

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Wed, 2014-04-02 19:30

Szia Franc24.
Nagyon szívesen,és örülök neki,hogy kedves családodnak is ízlett.
Én csak olyan recepteket teszek fel amiket saját magam készítek el,régi és új ízekkel.
Nálunk is unokáknak is kedvence lett ez is.
Kellemes szép estét kivánok,és további sok sikert sütéshez főzéshez.

zsoka1515
zsoka1515 Sun, 2014-01-26 10:50

Most olvastam a rakott fasirozott recepjét,holnap kiprobálom.Gusztának néz ki.

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Sun, 2014-01-26 19:43

Szia Zsóka!
Nyugodtan elkészítheted nem fogsz benne csalódni,és biztos vagyok benne kedves családodnak is izleni fog.
Jó sütést főzést kivánok.
Üdvözlettel Gabriella..

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Sat, 2013-06-15 10:18

Szia Józsika!
A tojásnak én 1 mokkáskanál sót teszek a vízbe.Csupán azért kell bele, hogy amikor meg fől és hideg vízbe tesszük,onnan kivéve könnyebben pucoljuk le a héját..
Atojás nem veszi be a sót főzéskor..
Elnézést a késői válaszért de nem voltam gépközelben ezért csak most írok..
2-literes fazékba teszem a tojásokat rá a sót és hideg vízzel addig engedem míg ellepi.

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Sun, 2013-06-16 16:57

Így igaz ! Jé rá jöttél,hogy a tojás főzést nem lehet elsózni.
De felesleges sok sót használni..:)
Szépnapot kivánok,és jó sütés főzést..:)

hlia
hlia Sat, 2012-05-12 15:16

Amikor megláttam ma reggel a receptet,rögtön beleszerettem.Gyorsan el is készítettem ebédre,nagyon finom lett.Ajánlom mindenkinek,hogy bátran próbálja ki!

Üdv.
Oti

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Sat, 2012-05-12 15:46

Szia Otélia!
Nagyon örülök neki,hogy elkészítetted és elnyerte tetszésed.
Hísz egyszerű és laktató étel.
További sok sikert kivánok!
Üdv...Gabimami

929
darált sertéshús 40 dkg
ételízesítő 1 kávéskanál
zsemle 4 db
tojás 7 db
fokhagyma 1 gerezd
vöröshagyma 3 nagy fej
burgonya 60 dkg
tejföl 450 g
0 ízlés szerint
bors 0.5 kk
napraforgó olaj 0.5 dl
sertészsír 1 ek