Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rákóczi-túrós kosárka recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.9 g

zsír

Összesen:
38.9 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
216 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
326 mg
Kálium:
189 mg
Nátrium:
159 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
113.2 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
92.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
315 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
87.7 g

zsír

Összesen:
155.6 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
863 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
526 mg
Vas:
506 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
1300 mg
Kálium:
750 mg
Nátrium:
646 mg
Cink:
654 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
452.6 g
Összes cukor:
239 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
371.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1258 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
45 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
59 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
41.1 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
27 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

889
finomliszt 25 dkg
vaj 15 dkg
cukor 10 dkg
sütőpor 1 kk
1 csipet
vanília kivonat 1 kávéskanál
tojás 1 db
tehéntúró 25 dkg
cukor 10 dkg
tojás 2 db
citromhéj 1 citromból nyert
búzadara 1 evőkanál
sárgabaracklekvár 3 ek
vanília kivonat 1 kávéskanál