Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ragacsos csirke ahogy Ákos készíti recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.8 g

zsír

Összesen:
24.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
243 mg
Kálium:
363 mg
Nátrium:
1301 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
14.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
191.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
123.4 g

zsír

Összesen:
99.5 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
477 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
173 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
167 mg
Foszfor:
965 mg
Kálium:
1450 mg
Nátrium:
5202 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
57 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
765.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
274 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
351 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

akos1313
Molnár Ákos / akos1313 Tue, 2013-11-19 15:02

Őszintén szólva én még sosem próbáltam anélkül. Mindenesetre az osztriga szósznak elég markáns íze van, szerintem, ha anélkül is ízlett, érdemes azzal is kipróbálni. Sajnos elég gyenge minőségű az itthon kapható szószok nagyja, sok keresgélés után, én a MegaChef márka mellett tettem le a voksom.

Ellák
Tésztásfül / Ellák Sun, 2013-11-03 20:57

Kösz , nagyon finom lett! Az osztriga szósz okozott beszerzési gondot. Lazán kihagytam. Remélem az élvezeti élményből nem maradtam ki ! :) Remélem megnyugtató választ kapok tőled!

447
csirkeszárny 1 kg
gyömbér 3 ek
chili 5 db
csillagánizs 3 db
fahéjrúd 1 db
szójaszósz 70 ml
pálinka 50 ml
osztrigaszósz 3 ek
mirin 40 ml
barna cukor 3 ek
víz 70 ml
fehér hagyma 1 közepes db
lime 1 közepes db