Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rácson sült kacsa recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B3 B2 B5 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
121.9 g

zsír

Összesen:
39.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
513 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
1353 mg
Kálium:
1807 mg
Nátrium:
578 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
93 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
491.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
167 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
365.6 g

zsír

Összesen:
119.4 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
1540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
220 mg
Vas:
48 mg
Magnézium:
380 mg
Foszfor:
4060 mg
Kálium:
5420 mg
Nátrium:
1736 mg
Cink:
38 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
278 µg

szénhidrát

Összesen:
19.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
1475.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
116 mg
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
9 mg
Niacin - B3 vitamin:
106 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
32 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
500 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
480 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
56 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
195 mg
Kálium:
261 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
0.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

902
kacsahús 2 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szárnyas alaplé 0.8 dl