Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pusztamérgesi tarhonyás bográcsos Iluskától recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.4 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
379 mg
Nátrium:
602 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
754.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
98.2 g

zsír

Összesen:
147.9 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
254 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
231 mg
Foszfor:
569 mg
Kálium:
2273 mg
Nátrium:
3602 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
97 µg

szénhidrát

Összesen:
207.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
4527.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
8 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
463 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
C vitamin:
92 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
10 mg
Kálium:
42 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
84.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

426
napraforgó olaj 1 ek
tarhonya 15 dkg
ételízesítő 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 3 teáskanál
disznózsír 3 ek
vöröshagyma 3 közepes db
lecsó 5 dkg
paprikás kolbász 20 dkg
kötözött sonka 15 dkg
víz 4 l
burgonya 5 db
köménymag 1 teáskanál