Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Puncstorta Helga konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát C A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
83.6 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
76.6 g

zsír

Összesen:
59.2 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
728 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
750 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
256 mg
Foszfor:
1514 mg
Kálium:
1907 mg
Nátrium:
1319 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
1003.7 g
Összes cukor:
701 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
496.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
187 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
312 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
51 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
57.2 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
28.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

424
tojás 4 db
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 15 dkg
sütőpor 0.5 csomag
babapiskóta 200 g
étcsokoládé 10 dkg
vörösbor 1.5 dl
cukor 5 dkg
citromlé 1 citromból nyert
rum 0.5 dl
mazsola 5 dkg
cukormáz 20 dkg
ribizlidzsem 20 ek
cukorgyöngy 3 ek