Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pulykatorta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B12 A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.9 g

zsír

Összesen:
51.6 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
325 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
526 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
614 mg
Kálium:
539 mg
Nátrium:
843 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
10.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
155.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
302 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
207.5 g

zsír

Összesen:
206.4 g
Telített zsírsav:
90 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
1301 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
2101 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
220 mg
Foszfor:
2453 mg
Kálium:
2158 mg
Nátrium:
3369 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
236 µg

szénhidrát

Összesen:
43.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
621.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
163 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
1207 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
18.6 g

zsír

Összesen:
18.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
221 mg
Kálium:
195 mg
Nátrium:
302 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
109 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

enyediandrea
enyediandrea Sat, 2015-01-10 09:08

Már többször elkészítettem pulykából és csirkéből is, mindig finom, az egyik kedvencünk. Köszönöm a receptet!

728
pulykamell 40 dkg
bacon 20 dkg
sajt 30 dkg
tojás 3 db
finomliszt 5 dkg
0 ízlés szerint