Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pudingos tortácska recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
198 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
467 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
71.6 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
32 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
307 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
789 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
446 mg
Kálium:
377 mg
Nátrium:
1865 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
286.4 g
Összes cukor:
171 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
93 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
141 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
42 mg
Nátrium:
209 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
32.2 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
10.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Pexon86
Pexon86 Sat, 2014-10-11 08:59

Ma fogom elkészíteni csak egy kicsit változtat ok rajta. Két féle Pudingos teszek a tetejére. Amolyan Jing-Jangce stílusban készítés majd el.

Pexon86
Pexon86 Tue, 2014-10-14 11:45

Annyira finom lett, hogy nekem nem is jutotbelőle. Legközelebb teszek fel képet is.

doggma
DoGGma / doggma Thu, 2013-02-07 01:44

mindig mikróban csinálom, de oda is irtam, h sűrűn ránézek és megkeverem!

378
piskótalap 300 g
csokoládés pudingpor 1 csomag
tej 0.5 l
cukor 3 ek
csokoládéforgács 2 ek