Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pudingos süti Zitától recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
42.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
376 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
434 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
300 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
120.8 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
56.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
63.9 g

zsír

Összesen:
213.2 g
Telített zsírsav:
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
85 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
488 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
1882 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
296 mg
Foszfor:
2167 mg
Kálium:
1350 mg
Nátrium:
1502 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
604.2 g
Összes cukor:
321 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
281.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
157 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
172 µg
C vitamin:
17 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1935 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
36 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

895
finomliszt 25 dkg
cukor 20 dkg
margarin 8 dkg
tojás 1 db
citromhéj 0.5 citromból nyert
sütőpor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 4 ek
tejföl 175 g
tej 1.5 dl
vaníliás pudingpor 1 csomag
tej 4 dl
cukor 3 ek
margarin 10 dkg
tojássárgája 1 db
sárgabaracklekvár 6 ek