Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pudingos-meggyes süti Mela konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

K A E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
35.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
147 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
76 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
314 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
65.8 g

zsír

Összesen:
281.3 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
71 g
Koleszterin:
1087 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
1258 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
232 mg
Foszfor:
1504 mg
Kálium:
1145 mg
Nátrium:
1178 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
607.6 g
Összes cukor:
408 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
278.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
158 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2515 µg
E vitamin:
29 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
241 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
59 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
30.7 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
14.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
126 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

d.erika1971
d.erika1971 Tue, 2014-06-17 21:00

Kedves Mela!
Hétvégén megsütöttem. Nem volt itthon epres puding, ezért puncs pudingport használtam rumaromával. Nagyon finom lett, máskor is megcsinálom.
Köszi a receptet!
Erika

K_Atica01
Katica / K_Atica01 Wed, 2014-05-28 07:53

Gratulálok...nagyon finom süti. Elég sokat sütöm,mert Családom egyik kedvence. Nálunk valóban meggyes, mert tejszín ízű pudingból készítem és meggylevet adok hozzá.

645
tojás 6 db
cukor 6 csapott ek
finomliszt 6 csapott ek
sütőpor 0.5 csomag
napraforgó olaj 1 ek
meggybefőtt 0.3 kg
cukrozatlan kakaópor 2 csapott ek
epres pudingpor 2 tasak
cukor 8 csapott ek
tej 0.5 l
margarin 25 dkg
porcukor 20 dkg
tortabevonó 90 g