Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pudingos mákszelet recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

Folát A E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
391 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
223 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
109 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
49.4 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
25.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
82.8 g

zsír

Összesen:
141.6 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
59 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
3121 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
571 mg
Foszfor:
1788 mg
Kálium:
1528 mg
Nátrium:
877 mg
Cink:
15 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
107 µg

szénhidrát

Összesen:
395.3 g
Összes cukor:
178 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
201.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
241 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
720 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
48 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
193 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
95 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
24.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
12.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

claudefrollo
claudefrollo Sun, 2016-09-04 13:25

Valamit nagyon elrontottam ezzel a sütivel, mert a tésztája fojtó, száraz lett, a mákkrém pedig elég folyós maradt :(
Valószínű, hogy az az én összetevőim (pl. folyósabb fajta lekvár) a hibásak. Így utólag belegondolva tennék a tésztába egy kis margarint, a mákkrémet pedig kevesebb tejjel önteném fel.

392
tojás 4 db
finomliszt 4 púpozott ek
melaszos nádcukor 4 csapott ek
sütőpor 1 késhegynyi
1 csipet
mák 15 dkg
cukor 6 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tej 3 dl
szilvalekvár 20 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 3 csapott ek
tej 4 dl
citromlé 0.5 citromból nyert
citromhéj 1 citromból nyert
margarin 5 dkg