Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Provence-i melegszendvics recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Nátrium
Vas

TOP Vitaminok

Folát C B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.5 g

zsír

Összesen:
37.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
386 mg
Nátrium:
513 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
40 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
152.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
19 mg
A vitamin (RAE):
51 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
21.5 g

zsír

Összesen:
37.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
386 mg
Nátrium:
513 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
40 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
152.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
19 mg
A vitamin (RAE):
51 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
10.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
14 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

573
zsemle 1 db
melegszendvicskrém 150 g
füstölt sajt 4 dkg
paradicsom 1 db
chiliszósz 1 ek
zöld olajbogyó 10 db
0 ízlés szerint
fekete bors 2 csipet
oregánó 1 teáskanál
bazsalikom 1 teáskanál