Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Portugál fahéjas sütemény recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

E K Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
36.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
91 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
63.7 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
24.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.6 g

zsír

Összesen:
145.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
493 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
214 mg
Foszfor:
873 mg
Kálium:
728 mg
Nátrium:
363 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
94 µg

szénhidrát

Összesen:
255 g
Összes cukor:
108 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
98 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
29 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
61 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
22.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
39.1 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

620
tojás 2 db
cukor 100 g
fahéj 1 tk
olívaolaj 100 ml
tej 100 ml
finomliszt 180 g
mandula 60 g
sütőpor 1 tk