Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Póréhagymaleves darált hússal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 K E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.9 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
350 mg
Nátrium:
852 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
14 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
581.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
137.4 g

zsír

Összesen:
147.9 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
315 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
180 mg
Foszfor:
1146 mg
Kálium:
2098 mg
Nátrium:
5113 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
84.2 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
3488.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
113 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
85 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
48 mg
Nátrium:
117 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
1.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
79.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

373
póréhagyma 2 db
darált sertéshús 500 g
tömlős krémsajt 400 g
víz 3 l
leveskocka 3 db
napraforgó olaj 4 ek
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
étkezési keményítő 2 evőkanál